Wymyśliłam sobie pyszną sałatkę którą jem codziennie rano na śniadanie jest ona bardzo smaczna i syta.
Bardzo ją polecam dziewczyną które tak jak ja są na diecie ale również dla tych którzy lubią lekkie rzeczy na śniadanie.
Oto co nam będzie potrzebne do wykonania sałatki :
- Jogurt naturalny
- 1 średnie jabłko
- cytryna
- płatki zbożowe lub kukurydziane
- Miseczka, nóż oraz łyżka
Jabłko strugamy ze skórki ale nie musimy... ja np. lubię ze skórką :) następnie drążymy z pestek i kroimy na małe kawałki.
Następnie wyciskamy na pokrojone jabłka trochę cytryny, doda to więcej witamin do sałatki :)
Dokładnie mieszamy aby sok z cytryny wsiąkną w jabłka. Następnie przykrywamy cienką warstwą płatek zbożowych lub kukurydzianych.
Następnie nakładamy około 3-4 łyżki jogurtu naturalnego
Wszystko dokładnie mieszamy
I sałatka GOTOWA !
Możecie również zamiast płatków użyć banana lub innych owoców.
Mam nadzieje że mój przepis się wam podoba. Pozdrawiam ;*
Mmmm smacznie :3
OdpowiedzUsuńwiemm... właśnie zjadłam ;***
OdpowiedzUsuń